Wszystkie posty wg mos zachod

Ćwiczenia domowe – 22 – Łyżwiarstwo – 2020/21

Ćwiczenia domowe – 22 – Łyżwiarstwo – 2020/21

Witajcie Łyżwiarze ! Pragniemy dzisiaj zaproponować Wam, oczywiście wspólnie z rodzicami, przeprowadzenie treningu  kardio. Trening ten, zwany też wytrzymałościowym, to forma ćwiczeń mająca na celu poprawę wydolności serca. Polecana jest wszystkim osobom, bez względu na wiek czy poziom wydolności fizycznej. Trening kardio pomaga schudnąć, zbawiennie działa na układ krążenia, dotlenia i pozytywnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Przed rozpoczęciem ćwiczeń Czytaj dalej

RUSZAMY – wznowienie części zajęć stacjonarnych oraz funkcjonowania stadionu w MOS Kraków Zachód

RUSZAMY – wznowienie części zajęć stacjonarnych oraz funkcjonowania stadionu w MOS Kraków Zachód

Szanowni Państwo, w związku ze zmianami wprowadzonymi przez Radę Ministrów w dniu 14 kwietnia 2021 dotyczących zasad bezpieczeństwa w ramach przeciwdziałania rozprzestrzeniania się wirusa SARS-CoV-2, Międzyszkolny Ośrodek Sportowy Kraków Zachód od dnia 19 kwietnia 2021 (poniedziałek) wznawia realizację zajęć: Akademia Przedszkolaka, Sekcja MOS Zachód Narty, Sekcja Siatkówki oraz Sekcja Tenisa Stołowego. Jednocześnie stadion MOS Kraków Zachód zostaje otwarty dla klientów Czytaj dalej

Ćwiczenia domowe – 19 – Łyżwiarstwo – 2020/21

Ćwiczenia domowe – 19 – Łyżwiarstwo – 2020/21

Witajcie Łyżwiarze ! Dzisiaj ćwiczenia relaksacyjne Zapowiada się długi okres nauki zdalnej. To czas , który w normalnych warunkach spędzalibyście w szkole lub na zajęciach pozalekcyjnych. Chcąc poprawić Wasze samopoczucie, polecamy dodatkową serię ćwiczeń relaksacyjnych. Dla pełnej relaksacji  proponujemy  odrobinę muzyki. Pozdrawiamy – Instruktorzy MOS Kraków Zachód 

COVID – 19 – zawieszenie zajęć stacjonarnych w MOS Kraków Zachód

COVID – 19 – zawieszenie zajęć stacjonarnych w MOS Kraków Zachód

Szanowni Państwo, w związku z wprowadzeniem na terenie całego kraju rozszerzonych zasad bezpieczeństwa w ramach przeciwdziałania rozprzestrzeniania się wirusa SARS-CoV-2, Międzyszkolny Ośrodek Sportowy Kraków Zachód od dnia 27 marca 2021 (sobota) zawiesza realizację wszystkich zajęć: Akademia Przedszkolaka, Łyżwiarstwo (od 22.03.2021), Sekcja MOS Zachód Narty, Sekcja Siatkówki oraz Sekcja Tenisa Stołowego. O terminie powrotu do zajęć stacjonarnych będziemy informować na stronie internetowej Czytaj dalej

Ostatnie zawody Ligi MOZN w sezonie

Ostatnie zawody Ligi MOZN w sezonie

W dniach 12,13,14 marca w SN Czorsztyn Ski odbyły się ostatnie zawody Ligi MOZN. Impreza zgromadziły na starcie każdego dnia około 700 zawodników we wszystkich kategoriach wiekowych. W programie zawodów organizator, którym był Małopolski Okręgowy Związek Narciarski, umieścił trzy konkurencje alpejskie. W piątek rozegrano slalom, w sobotę odbył się bardzo widowiskowy slalom równoległy, a w niedzielę na koniec trzydniowych zmagań slalom gigant. W ostatniej Czytaj dalej