23-11-2020
Witajcie Łyżwiarze !
Ćwiczenia relaksacyjne dla dzieci.
Aby dziecko dobrze się rozwijało i uczyło, niezbędny jest relaks i chwila na odprężenie. Pomogą w tym ćwiczenia relaksacyjne, które można wykonywać razem z dzieckiem i w sposób naturalny zwiększyć koncentrację malca, jego zdolność do nauki i przyswajania nowych wiadomości.
Zadaniem tych ćwiczeń jest odnalezienie równowagi pomiędzy aktywnością dziecka a ciszą i odprężeniem. Taka równowaga sprzyja rozwojowi dziecka o harmonijnej osobowości.
W obecnym czasie w trakcie zdalnego nauczania dziecko przebywając wiele godzin w pozycji siedzącej przed komputerem ma do czynienia z wieloma czynnikami mogącymi wywoływać stres i nadmierne napięcie mięśniowe. W związku z tym warto poświęcić swojemu dziecku kilka minut w ciągu dnia na przeprowadzenie kilku prostych ćwiczeń. Obecnie bardzo popularne są ćwiczenia relaksacyjne z elementami yogi. Poniżej kilka linków z przykładowymi ćwiczeniami.
Pozdrawiamy – Instruktorzy MOS Kraków Zachód