Sekcja MOS Zachód Narty w Niepołomicach

Sekcja MOS Zachód Narty w Niepołomicach

W tym roku sytuacja epidemiczna zmusiła nas do odwołania wcześniej zaplanowanego obozu letniego. Jednak nie chcąc zupełnie rozstać się na okres wakacji z zawodnikami sekcji MOS Zachód Narty zaplanowaliśmy parę spotkań treningowo-turystycznych w lipcu. Pierwsze spotkanie, to trening rolkowy w Puszczy Niepołomickiej oraz wycieczka do samych Niepołomic. W poniedziałek 6 lipca punktualnie o godzinie 9.00 wyjechaliśmy z parkingu przy Tauron Arena Kraków w kierunku Puszczy Niepołomickiej. Czytaj dalej

Zakończenie Pucharu MOS Zachód Narty oraz Sezonu 2019 – 2020

Zakończenie Pucharu MOS Zachód Narty oraz Sezonu 2019 – 2020

W poniedziałek 22 czerwca w TAURON ARENA Kraków odbyło się uroczyste zakończenie sezonu 2019-2020 oraz Pucharu Sekcji MOS Zachód Narty. Już drugi raz zawodnicy sekcji spotykają się, by odebrać nagrody za cały rok zmagań sportowych. W tym sezonie zawodnicy rywalizowali jak zwykle w trzech konkurencjach sportowych: narciarstwie alpejskim, rolkach oraz pływaniu. Za każdy start i zajęte miejsce w zawodach, członkowie sekcji otrzymywali punkty, Czytaj dalej

Zajęcia opiekuńczo wychowawcze na stadionie MOS Kraków Zachód

Zajęcia opiekuńczo wychowawcze na stadionie MOS Kraków Zachód

Już od 20 maja zapraszamy dzieci z krakowskich szkół podstawowych na nieodpłatne zajęcia rekreacyjne, które odbywają się na stadionie MOS Kraków Zachód zlokalizowanym przy Placu Na Groblach 23. Od poniedziałku do piątku w godz. 9.00 – 18.00, na dzieci czekają wykwalifikowani nauczyciele – instruktorzy naszego ośrodka, którzy przygotowali ciekawy program sportowy. Będą atrakcyjne zabawy, tory przeszkód, będzie można zagrać mecz w piłkę lub Czytaj dalej

Organizacja działalności stadionu MOS Kraków – Zachód

Organizacja działalności stadionu MOS Kraków – Zachód

Po przerwie związanej z zawieszeniem działalności obiektów sportowych z powodu wirusa COVID-19, od 4 maja przy zmieniających się obostrzeniach sanitarnych została wznowiona działalność Stadionu MOS Kraków Zachód zlokalizowanego przy Placu Na Groblach 23. Poniżej przedstawiamy zasady i procedury na jakich od 18 maja można korzystać z obiektu. REGULAMIN KORZYSTANIA ZE STADIONU MOS KRAKÓW ZACHÓD – wyciąg z regulaminu Teren stadionu nie jest powszechnie dostępny. Czytaj dalej

Wznowienie zajęć sekcji – MOS Zachód Narty

Wznowienie zajęć sekcji – MOS Zachód Narty

Po przerwie związanej z zawieszeniem zajęć sportowych z powodu wirusa COVID-19, wznawiamy treningi sekcji MOS Zachód Narty. Po przygotowaniach organizacyjnych i sanitarnych, które były prowadzone przez dyrekcję ośrodka oraz instruktorów sekcji, ruszamy z zajęciami w dniu 25 maja na TAURON ARENA Kraków o godzinie 18.00. W związku panującą sytuacją wprowadzamy pewne zmiany, zarówno w samym przebiegu zajęć treningowych, jak również rodzaju treningu. Niestety w związku Czytaj dalej

Ćwiczenia domowe – 18 – Akademia Przedszkolaka

Ćwiczenia domowe – 18 – Akademia Przedszkolaka

Szanowni Rodzice i drogie Dzieci! Już od 20 kwietnia można pójść na spacer. Wszyscy czekaliśmy na taką wiadomość. Teraz czas na zaczerpnięcie świeżego powietrza. Przypominamy, że w lesie nie obowiązuje noszenie maseczek, natomiast nadal pamiętamy o zakazie grupowania oraz konieczności zachowania bezpiecznego odstępu. W parkach jednak obowiązuje nas noszenie maseczek! Dzisiejsza propozycja związana jest z zabawami w lesie. Prosimy pamiętać, że bezpieczeństwo jest najważniejsze. Przyjemnie Czytaj dalej

Ćwiczenia domowe – 18 – Łyżwiarstwo

Ćwiczenia domowe – 18 – Łyżwiarstwo

Dzień Dobry Witaj nasz Mistrzu. Czy wiesz jak duży wpływ na to, czy będziemy mieli udany dzień mają czynności, które wykonujemy zaraz po przebudzeniu? Po przeprowadzonej rozgrzewce – porannych ćwiczeniach, proponujemy ci wykonanie prostego 3-stopniowego testu sprawności: Z pozycji stojącej spróbuj dotknąć palcami podłogi. Jeśli ci się udało, to teraz postaraj się dotknąć zaciśniętą pięścią. Najtrudniej jest Czytaj dalej

Ćwiczenia domowe – 17 – Akademia Przedszkolaka

Ćwiczenia domowe – 17 – Akademia Przedszkolaka

Drogie Dzieci ! Choć powolutku następuje stopniowe „odmrażanie sportu”, to jednak nadal nie możemy się spotkać na wspólnych zajęciach, w takiej formie jaką najbardziej lubicie, czyli wszyscy razem na hali Tauron Areny. Staramy się regularnie kontaktować z Wami i przesyłać nowe, ciekawe ćwiczenia i zabawy. Pragniemy aby propozycje były różnorodne…były ćwiczenia z ruletki, z balonami, piłkami, zumba i wiele, wiele innych. Czytaj dalej

Ćwiczenia domowe – 17 – Łyżwiarstwo

Ćwiczenia domowe – 17 – Łyżwiarstwo

Dzień Dobry Sprawdź, czy masz już właściwie ułożony swój rytm dnia. Co można będzie w nim poprawić i udoskonalić? Każdego ranka wykonaj tych 5 ćwiczeń. Zapewne wiesz, że stopień wytrenowania pozwala na odpowiedni dobór stopnia trudności ćwiczeń. Sprawdź swoją elastyczność. Zobacz, jaki może być efekt systematycznego wykonywania następujących ćwiczeń przed położeniem się spać. Jeżeli jesteś zadowolony Czytaj dalej

Ćwiczenia domowe – 16 – Akademia Przedszkolaka

Ćwiczenia domowe – 16 – Akademia Przedszkolaka

Szanowni Rodzice i drogie Dzieci ! Dzisiejsze propozycje zabaw skupione będą na WORECZKACH. Dzięki nim, można z powodzeniem wykonać wiele ćwiczeń  : bieżnych, skocznych, rzutnych oraz kształtujących postawę . Jeśli nie macie woreczków, nie martwcie się – ich przygotowanie naprawdę nie jest trudne i pracochłonne .  Przed rozpoczęciem gimnastyki, pamiętajcie, aby odpowiednio przygotować bezpieczne miejsce jej realizacji ! Zapraszamy Czytaj dalej